| Kursangebote |
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| Rückenschule |
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Wirbelsäulengymnastik und Anleitung zum Erlernen von Bewegungsmustern im Alltag (Heben, Tragen, usw.). Die Teilnehmer treffen sich einmal wöchentlich.
6-8 Personen, 10 Übungseinheiten zu je 75 Min. |
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| Training mit Fitnessgeräten |
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Individuelles Training oder Training in der Gruppe mit Fitnessgeräten nach neuesten medizinischern Erkenntnissen. Dauer: 50 Min. |
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| Nordic Walking |
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Ausdauertraining durch Nordic Walking, Erlernen der Technik im Gelände, 12 Übungseinheiten zu je 90 Min. |
| Nordic Walking - Crashkurs |
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3 Übungseinheiten zu je 120 Min. (Wird nicht von der Krankenkasse bezuschussst.) |
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| Chronisches Rückenleiden - AOK |
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Kurs für Mitglieder der AOK zur Verbesserung der Bewegungsverhältnisse und Stärkung psychosozialer Gesundheitsressourcen, 6 Teilnehmer, 10 Einheiten zu je 75 Min. |
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| Alle Kurse stehen neuen Interessenten offen. Die aktuellen Termine und Preise erfragen Sie telefonisch unter: 02334-55487. |
Da es sich bei den Kursen "Rückenschule" und "Nordic Walking" um Prävention nach § 20 SGB handelt, werden die Kosten nach erfolgreicher Teilnahme zum größten Teil von Ihrer - gesetzlichen - Krankenkasse erstattet. |
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